manfaat-pijat

Tidak ada orang Indonesia yang belum pernah dipijat. Namun tidak semua orang Indonesia yang mengetahui apa sebenarnya manfaat pijat atau urut ini. Padahal manfaat pijat ini sangat banyak, terutama dari sisi kesehatan.

Pijat sendiri adalah sebuah metode pengobatan tradisional dengan cara menekan titik-titik tertentu pada tubuh dengan beberapa tujuan, seperti:

  • Menurunkan rasa kaku atau kram dari otot
  • Menghilangkan rasa nyeri terutama pada persendian
  • Meringankan tekanan atau stress dan memberikan efek rileksasi
  • Mengembalikan kebugaran tubuh.

Untuk sisi kesehatan sendiri, pijat memiliki manfaat yang sangat besar. Beberapa manfaat pijat antara lain adalah :

1. Melancarkan aliran darah

Bagi kita yang sedang mengalami masalah kesehatan seperti mudah letih, sering merasa kebas di tangan, atau mudah pusing maka pijat dapat menjadi solusi terbaik. Pada umumnya, masalah-masalah tersebut disebabkan oleh tidak lancarnya aliran darah yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti :

  • Penggumpalan lemak ataupun hemoglobin
  • Kesehatan yang tidak dalam kondisi prima
  • Stress

Namun tentu saja, ada aturan agar pijat dapat memberikan manfaat terbaiknya. Beberapa aturan tersebut diantaranya adalah :

  • Pijat jangan dilakukan terlalu keras agar tidak menyebabkan pecahnya syaraf
  • Tidak boleh dilakukan jika kita memiliki masalah peradangan urat darah, maupun varises
  • Sebaiknya dilakukan hanya oleh orang-orang yang memang berkompeten

2. Meredakan ketegangan pada urat syaraf dan otot yang tegang

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 5 menit terapi pijat setara dengan 2 jam tidur siang dalam meredakan ketegangan urat syaraf dan otot. Tegangnya otot dan syaraf ini kerap disebut dengan istilah “salah urat” dan keram. Penyebabnya sendiri bermacam-macam, tetapi beberapa di antaranya adalah :

  • Adanya tanda-tanda penyakit jantung
  • Penggumpalan lemak

Dengan sentuhan pada titik yang tepat dan disertai dengan tekanan yang pas, otot dan urat syaraf yang tegang dapat menjadi kendur dan lebih rileks.

3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Tubuh yang letih dan pikiran yang penat akan menciptakan kondisi badan yang “down”. Maka tidak heran banyak orang yang jatuh sakit setelah bekerja terlalu berat. Oleh sebab itu, massage adalah solusi yang tepat untuk mengembalikan vitalitas tubuh. Dengan tubuh yang fit maka kita akan mendapatkan manfaat seperti :

  • Pikiran yang lebih rileks dan santai
  • Meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas)

Oleh sebab itu, tidak heran jika dikatakan bahwa orang yang melakukan pijat refleksi akan lebih sehat dan bugar.

4. Memperbaiki postur tubuh

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa rutinitas duduk terlalu lama (baik di kantor maupun saat berkendara) dapat menyebabkan postur tubuh yang tidak ideal. Dengan pijat atau urut, otot dan tulang dapat ditekan untuk kembali ke posisi yang seharusnya.

Dengan demikian, pijat akan membantu seseorang untuk :

  • menghindari pembongkokan dini pada remaja maupun orang dewasa
  • menjaga penampilan agar tetap tampil prima

Selain itu, postur tubuh yang baik akan menyebabkan aliran nafas lebih lancar dan efisien sehingga tubuh menjadi lebih sehat, kuat.

5. Mengurangi rasa sakit

Pijat memiliki manfaat untuk memberikan relaksasi baik pada syaraf, otot, dan persendian. Relaksasi ini akan memberikan rasa nyaman pada tubuh sehingga dapat mengurangi (dan bahkan menghilangkan) rasa sakit.

Beberapa rasa sakit yang dapat diringankan oleh terapi ini antara lain adalah :

  • rasa sakit akibat stress
  • rasa sakit akibat terkilir dan benturan
  • dan lain sebagainya.

Walaupun pijat atau massage memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Namun pijat tidak dapat dilakukan secara sembarangan. Kesalahan seperti menekan terlalu keras, ataupun menekan titik yang salah dapat menyebabkan beberapa masalah serius seperti :

  • Pecahnya urat syaraf
  • Otot yang memar, terkilir, ataupun salah urat
  • Rasa nyeri yang terus menerus
  • Keguguran

Oleh sebab itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan menghindari resiko-resiko di atas, kita harus berhati-hati. Jangan sampai kita mendapatkan massage dari terapis yang tidak berkompeten.

NEST Family Reflexology & Spa adalah solusi bagi kita yang membutuhkan terapis pijat/urut profesional. Berikut beberapa keunggulan yang kami tawarkan antara lain :

  • Suasana ruangan yang nyaman dan berkelas
  • Terapis yang handal, berpengalaman, dan bersertifikat
  • Pelayanan yang ramah
  • Tidak hanya menyediakan massage atau pijat, namun juga reflexology, spa dan treatment kesehatan lainnya.

Semua keunggulan itu menjadikan NEST Family Reflexology & Spa sebagai pilihan terbaik untuk kita yang membutuhkan terapi pijat baik untuk kesehatan, atau sekedar memulihkan kesegaran tubuh.